⁩آیا خوردن روزانه یک عدد سیب ما را از بیماری دور می‌کند؟

⁩آیا خوردن روزانه یک عدد سیب ما را از بیماری دور می‌کند؟

⁩آیا خوردن روزانه یک عدد سیب ما را از بیماری دور می‌کند؟

سیب به کاهش وزن کمک می‌کند؛ به دلیل محتوای بالای فیبر نشان داده شده است که باعث افزایش احساس سیری، کاهش کالری دریافتی و درنتیجه کاهش وزن می‌شود.

سیب سلامت استخوان را بهبود ببخشید؛ خوردن مقدار بیش‌تری میوه می‌تواند با افزایش تراکم مواد معدنی استخوان و کاهش خطر پوکی استخوان همراه باشد.

سیب عملکرد مغز را ارتقا می‌دهد؛ خوردن سیب می‌تواند به کاهش استرس اکسیداتیو کمک کند؛ همچنین از افت روانی و علائم کند پیری نیز جلوگیری می‌کند.

سیب در برابر آسم محافظت می‌کند؛ افزایش مصرف این میوه ممکن است با کاهش خطر ابتلا به آسم مرتبط همراه باشد.

سیب خطر دیابت را کاهش می‌دهد؛ خوردن یک عدد سیب در روز با ۲۸ ٪ کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در مقایسه با نخوردن آن همراه است.

این مطلب را در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید

درباره‌ی حسین موسوی

همچنین ببینید

تنظیم کردن قند خون با این ادویه ها - مناسب دیابتی ها

تنظیم کردن قند خون با این ادویه ها – مناسب دیابتی ها

اگرچه بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ نیاز به پیگیری های متعدد میزان قند خون …

00 خوردن روزانه آسپرین با بدن چه می کند؟

خوردن روزانه آسپرین با بدن چه می کند؟

به تازگی پزشکان می گویند مصرف روزانه آسپرین باید متوقف شود زیرا می تواند عوارضی …

2 واکسن پرطرفدار کرونا از سبد واکسیناسیون حذف شد

۲ واکسن پرطرفدار کرونا از سبد واکسیناسیون حذف شد

۲ واکسن پرطرفدار کرونا از سبد واکسیناسیون حذف شد رییس اداره بیماری‌های قابل پیشگیری با …

ضعیف بودن مچ دست نشانه چه مشکلاتی است ؟ هشدار!!!

ضعیف بودن مچ دست نشانه چه مشکلاتی است ؟ هشدار!!!

ضعیف بودن مچ دست نشانه چه مشکلاتی است ؟ هشدار!!! کارشناسان از مدت‌ها پیش هشدار …

روش های درمان دل درد به صورت طبیعی

روش های درمان دل درد به صورت طبیعی در خانه تضمینی

معده درد یکی از مشکلاتی است که هر فردی در طول زندگی حداقل یک بار …

دیدگاهتان را بنویسید

پشتیبانی