مواد غذایی که نباید ناشتا مصرف کرد

مواد غذایی که نباید ناشتا مصرف کرد:

افرادی که دیابت دارند بخوانند

مصرف ناشتای برخی ازمواد غذایی سرشار از اسید به دیواره روده آسیب میرساند و به عفونت معده منجر می‌شود.

🔹اگر رژیم میوه دارید وباید روزی ۳بار میوه مصرف کنید بهترست اول ۱لیوان آب ولرم مصرف کنید.اماموادغذایی که نباید باشکم خالی مصرف شود:

🔹نوشابه

نوشیدنی سرشار ازاسید کربونیک است که بامخلوط شدن بااسید معده باعث حالت تهوع می‌شود.

🔹گوجه فرنگی

مصرف ناشتای آن باعث می‌شوداسید گوجه به اسید گوارش واکنش نشان دهد ودر مواردی باعث ایجاد سنگ در معده شود.

🔹قهوه

کافئین موجود درآن برای معده مضرست وبهترست ابتدا یک لیوان آب مصرف کنید.

🔹غذاهای پرادویه

باواکنش نشان دادن به دیواره معده آسیب می‌رساند.

🔹چای

میزان زیاداسید درآن روی دیواره معده تأثیر می‌گذارد.

🔹ماست

اگرچه این لبنیات سرشار از پروبیوتیک (باکتری مفید) است اما درصورت تماس این باکتریهای مفید بااسید معده، باعث مشکلات گوارشی میشود.

🔹موز

با مصرف ناشتای موز،منیزیم دربدن بطور ناگهانی افزایش پیدا می‌کندوتعادل منیزیم و کلسیم دربدن بهم می‌ریزد.

یک لیوان آب همراه باچند قطره آبلیموی تازه ناشتا میل کنید.