با این تست سلامت قلب خود را چک کنید

با این تست سلامت قلب خود را چک کنید

با این تست ۳۰ ثانیه‌ای سلامت قلب خود را چک کنیدبا این تست سلامت قلب خود را چک کنید بیشتر بخوانید»» روش هایی برای افزایش توانایی مغز 

مرحله اول
یک لگن که به اندازه ی قرار گرفتن هر دو دست تان جا داشته باشد را بردارید و آن را با آب کاملاً سرد پر کنید. برای اینکه نتیجه ی بهتری از تست بگیرید مقداری یخ هم درون آب بریزید.

مرحله دوم
دستان خود را درون لگن فرو کنید و ۳۰ ثانیه در همان حالت بمانید. این کار به شما کمک خواهد کرد متوجه شوید خون تان در مواجهه با سرما چه واکنشی خواهد داشت.

اگر انگشتان دست تان قرمز شوند
قرمز شدن انگشتان دست خبر خوبی محسوب می شود. این بدان معنی است که هیچ مشکلی در رابطه با اکسیژناسیون خون (ترکیب اکسیژن با خون) شما وجود ندارد.

اگر نوک انگشتان تان رنگ پریده یا کبود شوند، احتمالاً در گردش خون شما مشکلاتی وجود دارد. این اتفاق به دلیل پایین بودن سطح اکسیژن در گلبول‌های قرمز خون رخ می‌دهد.

اگر دست‌هایتان تغییری نکردند، بهتر است حتما به پزشک مراجعه کنید.

بعضی مواد غذایی ای که می‌توانند سلامت قلب را افزایش دهند: سیر – شکلات تلخ – دارچین

 

این مطلب را در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید

درباره‌ی حسین موسوی

همچنین ببینید

حکم رابطه زناشویی و بچه دار شدن در ماه محرم

حکم رابطه زناشویی و بچه دار شدن در ماه محرم

آیا رابطه جنسی در ماه محرم اشکال دارد؟ اگر همسر خیلی به انجام آمیزش جنسی …

روش های جلوگیری از ابتلا به کرونا + حتما ببین

روش های جلوگیری از ابتلا به کرونا + داروی جلوگیری

به نظر می رسد اثر محافظتی رژیم غذایی در برابر کووید برای کسانی که در …

آدامس جویدن چه فوایدی دارد ؟

آدامس جویدن چه فوایدی دارد ؟

فواید آدامس جویدن برای سلامتی فواید جویدن آدامس تنها در دهان شما متوقف نمی شود …

با دلایل ریزش مو آشنا شوید

با دلایل ریزش مو آشنا شوید

رژیم غذایی با چربی بالا یا چاقی ژنتیکی می تواند باعث ریزش یا نازک شدن …

نکات ایمنی در هنگام استفاده از چادرهای مسافرتی

نکات ایمنی در هنگام استفاده از چادرهای مسافرتی

تعطیلات فرصت با ارزشی برای مسافرت های خانوادگی است، هر ساله در تعطیلات نوروزی و …

دیدگاهتان را بنویسید

پشتیبانی